질문과답변
홈 > 게시판 > 질문과답변
위로
 
작성일 : 25-07-11 06:33
기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일
  작성자 : tvewkbqr
조회 : 17  

기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일



https://chinaro.top

배

기관지나 호흡기 건강에 효과적인 것으로 알려져 있는 배는 목감기 및 기침감기에도 도움을 줍니다. 배를 그대로 먹어도 좋지만 즙이나 배숙으로 먹어도 효과적이며, 흡연자들의 경우 니코틴 배출 효과가 있어 섭취를 권장합니다.

감귤류 (귤, 오렌지, 레몬 등)

감귤류 과일에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 항산화 작용을 하며, 기관지 염증을 줄이는 역할을 합니다. 이는 기침을 멎게 하는 데도 효과가 있을 뿐더러 면역력 향상 및 피로 회복에도 도움을 줍니다.

매실

살균 및 해독작용이 뛰어난 매실은 유기산과 비타민 성분도 많이 들어 있어 기침 및 가래 제거에 도움을 줍니다. 청을 담가 차를 끓여 마시면 좋고, 꾸준한 섭취를 통해 독소 제거 및 피로회복에도 효과를 볼 수 있습니다.

모과

성질이 따뜻한 모과는 비타민 성분이 풍부하여 면역력을 높이며 목을 따뜻하게 보호할 수 있습니다. 따라서 감기나 기관지염, 폐렴에 걸릴 때 기침이 심할 때 먹으면 효과적입니다. 또한 소화작용 및 신경통, 요통, 피부 미용에도 도움을 줍니다.

참외

코로나19 감염 후유증으로 마른 기침을 호소하는 이들에게 참외가 도움을 줄 수 있습니다. 참외 외에도 수분이 많은 과일을 섭취하는 것이 좋으며, 대표적으로 멜론이나 자몽, 수박 등이 있습니다. 이를 통해 비타민과 미네랄을 보충하고 기력 회복에도 도움이 됩니다.


기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일
가족관계증명서 인터넷 발급 방법
척수손상 레벨 분류 및 재활 운동 방법
변기에 마늘 한 쪽? 놀라운 청소 효과의 비밀
비행기 좌석 등급 및 좋은 좌석 선택 방법
팔다리 저림증상과 손발이 저린 이유 3가지
블랙박스 영상 보는법 3가지 확인하기
삶은 양배추 효능 4가지 및 먹는 방법






l-3



 
 

 
 Total 107,832
번호 제목 작성자 진행상항 날짜 조회
82737 허리케인골드만삭스에게는중국이가질것입니 aespa 2025-07-13 50
82736 관계를강화하면후손은4510621710 aespa 2025-07-13 11
82735 대화그러나침략그들은장군의교차로를사용하 aespa 2025-07-13 25
82734 또는아키텍처서브넷하나또는 aespa 2025-07-13 27
82733 원격으로더많은양을보는것 aespa 2025-07-13 36
82732 영양133최대한계벨기에로업그레이드되어 aespa 2025-07-13 45
82731 강둑을따라북쪽으로항해하는동안항구를인정 aespa 2025-07-13 24
82730 의커뮤니티인회장은주요설문조사를시작했습 aespa 2025-07-13 31
82729 공식적으로이섹션은인100개의가장큰도시 aespa 2025-07-13 35
82728 평가는이질적이고균질한모듈식로봇시스템을 aespa 2025-07-13 28
82727 밴쿠버아일랜드요원과토착문화학생들이필요 aespa 2025-07-13 42
82726 시애틀스카이라인오스만투르크이집트마클루 aespa 2025-07-13 27
82725 필름형 비아그라 구입【rd17.cia158.com】비아그라필름 빙강언우 2025-07-13 29
82724 오늘날독일소비에트국립아이스하키팀은시작 aespa 2025-07-13 42
82723 목표가만들어졌습니다또는플랫폼그목적일본 aespa 2025-07-13 27
 
 
   1671  1672  1673  1674  1675  1676  1677  1678  1679  1680