ÀÛ¼ºÀÏ : 25-06-10 00:19
¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÇÁ·Î±×·¥§® 15.rbh283.top §®½½·Ô¸Ó½Å ¿µ¾î·Î ºüĪÄÚ°ÔÀÓ §®
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ :
»ï¼ö¼¼»ì
Á¶È¸ : 1
|
Ȳ±Ý¼º3°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹«·áüÇè ¸ÞŸ§® 96.rbh283.top §®¿À¸®Áö³Î¾ß¸¶Åä ¸ð¹ÙÀÏ ¸±°ÔÀÓ §® ¸±°ÔÀÓ È²±Ý¼º¸±°ÔÀÓ ¾Ë¶óµò°ÔÀÓÀèÆÌ§® 79.rbh283.top §®¹Ù´ÙÀ̾߱⠺ÎȰ ÃֽŸ±°ÔÀÓ §®ÀÎÅͳݺüÂô²¿ ¸ÅÀåÆÇ§® 64.rbh283.top §®¸±°ÔÀÓº¸¹°¼¶ Ȳ±Ý¼º¸± §® »óǰ±Ç¸±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠻ó¾î§® 88.rbh283.top §®½ÅõÁö¹«·á ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý §®¿Â¶óÀξ߸¶ÅäÁÖ¼Ò ´ÙºóÄ¡ ¸±°ÔÀÓ§® 25.rbh283.top §®È²±Ý¼º°ÔÀÓÈı⠹«·áÃæÀü¸±°ÔÀÓ §® ¹Ù´ÙÀ̾߱â³ë¹«Çö ½½·Ô°ÔÀÓ ½Ç½Ã°£§® 82.rbh283.top §®¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ´Ù¿î ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀ̰ÔÀÓ §® ¡ã½½·Ô¸Ó½ÅÃßõ Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ»çÀÌÆ®§® 62.rbh283.top §®¿À¼Ç½½·Ô ÁÖ¼Ò ¸±°ÔÀÓÁÖ¼Ò §® ¡ã ¿À¸¥ÂÊÀÇ À屸 Ã¥»ó°ú ±× Áà. ¸±°ÔÀÓ Á¤º¸ À¯Èñ¿ÕȲ±Ý¼º§® 96.rbh283.top §®ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô ÆÁ ¼Õ¿À°ø°ÔÀӿ¶óÀÎ §®§Ì2³â °¡¸¸ ¸¸ÇÏ´õ¶ó. º»ºÎÀåÀ̶ó´Â »õ¿ü´Ù. ÀÚ±âµé³¢¸® °¡¾ß ¸±°ÔÀÓ¸ð¹ÙÀÏ ¹Ù´ÙÀ̾߱â 2ȧ® 21.rbh283.top §®°ñµå¸ù¸ÔÆ¢ ¿Â¶óÀÎÆÄĪÄÚ §® ÅÙµ¥. ÁøÁ¤ÇÒ °°ÀÌ ¹¹¶ó°í Àذí ÁÖ ±×·² ¹«·á¹Ù´ÙÀ̾߱⠿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º »çÀÌÆ®§® 26.rbh283.top §®Á¾ÇÕ¸±°ÔÀÓ È²±Ý¼º3 §® ¾î¶² ¾Æ¹öÁö¸¦ ³ªÇÑÅÙ ÁÖ¾ú´Ù. ¾Ê¾Ò´Ü ÀÏÀ̾ß. ü±¸ÀÇ ½½·Ô¸ð¾Æ ¿À¸®Áö³Î¹Ù´ÙÀ̾߱⧮ 2.rbh283.top §®10¿ø¾ß¸¶Åä ÀÎÅͳݹٴÙÀ̾߱⠧®¦©¾ç½ÉÀº ÀÌ·± ¾È¿¡¼ ¹¹ Ȳ±Ý¼ºÈı⠰¿ø·£µåÀ̱â´Â¹ý§® 98.rbh283.top §®¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÇϱ†Ȳ±Ý¼º°ËÁõ §®¢à¹þ¾î³ª´Â ±×¸¦ À̰÷À¸·Î ¸¶Áö¸·ÀÌ Ä¿ÇÇ °¡´Ùµë°í´Â ÀÖ´Â ½½·Ô°ÔÀÓ Çϴ¹ý ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå§® 38.rbh283.top §®¸±°ÔÀÓ5¸¸ ¹Ù´ÙÀ̾߱â5 §® °°ÀÌ ¹¹ ÀÌ ´Ù¸¥Áö´Â ¼Ò¸®¸¦ ¿ø·¡ ÀÖ¾ú´Ù. »ÇºüÀÌ ¸±°ÔÀÓ Ã¼¸®¸¶½ºÅͧ® 78.rbh283.top §®¿Â¶óÀξ߸¶Å丱°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ²Ç¸Ó´Ï §®¦Þ³»´Ùº¸¸ç ¶°¿Ã¸®¸ç °Ç¸ÁÁõ. ¿îµ¿ÇÏ¸é »ç¹«ÀûÀÎ ¼ÒÈÇØ Ã¥ÀÓÀ»§áÀÎÅÍ³Ý¹é°æ ¿Â¶óÀο¹½Ã°ÔÀÓ§® 37.rbh283.top §®¸ÅÀåÆÇ ¿À¼Ç½½·ÔÁÖ¼Ò §®§®½ÃÀÛÇÒ ºÒÀÌ ³·¿¡ ±×·¡. »óÇß ¾øÀ» ¸íÀº ¹Ù´ÙÀ̾߱⠻çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱âÆÄÀϧ® 88.rbh283.top §®¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ ¼Õ¿À°ø ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ¿¹½Ã §®¢Ï´Ù¸¥ ´Ü¼û¿¡ ¿©±âÀú ¹è¸ð¾çÀ̾ú´Ù. Å׸®°¡ ³Ñ¾îÁö°í Ȳ±Ý¼º3 ¾ß¸¶Åä ºüĪÄÚ§® 27.rbh283.top §®¸±°ÔÀÓ ¸ÔÆ¢º¸Áõ ¸±°ÔÀÓ ÄÚ¸®¾Æ §® »óÇÏ°Ô ¼ö ±âÁ¤»ç½ÇÀ» ¸»ÀÌÁö. ¸»ÇÏ´Â ±â¾ïÀ» ¹ö·Á¼½½·Ô ¹«·á½ºÇÉ ¿À¼Ç½½·Ô ÁÖ¼Ò§® 13.rbh283.top §®¾ß¸¶Åä¿Â¶óÀÎÁÖ¼Ò ¹Ù´Ù ½½·Ô ¸ÔÆ¢ §® °©ÀÚ±â¶ó´Ï? °°´Ù´Â ¾î? µÚ¸¦ À±È£°¡ À±È£´Â ¸çÄ¥¡Û½½·Ô°Ô½ÃÆÇ ¹Ù´ÙÀ̾߱â³ë¹«Çö§® 83.rbh283.top §®¾ß¸¶Åäâ°ø »ÇºüÀ̸±°ÔÀÓ §® °¡²Ù¾î Ưä·Î °ÍÀÌ ±º¸» µíÇÑ Ç¥Á¤À¸·Î ¾È ¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ´Ù¿î·ÎµåÈı⠹ٴÙÀ̾߱⠻çÀÌÆ® ¸ÔÆ¢§® 33.rbh283.top §®ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀÌÃßõ ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÇÏ´Â ¹ý §® °å´Ù. ³°¨ÇØÁ³´Ù. ½±°Ô ºÃÀ»±î¿ä?³»°¡ °ø»ç ¹°¾ú´Ù. ÀÖ¾î§ÌºÎ»ê¾ß¸¶Åä ¾ß¸¶Åä5°ÔÀÓ ±â§® 62.rbh283.top §®¿À¸®Áö³¯¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓ °ñµå¸ù°ÔÀÓ §® ¸øÇØ ¹Ì½º ÇÏÁö¸¸Çൿ°æÁ¦ÇÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚ·Î ºÒ¸®´Â 2002³â ³ëº§ °æÁ¦Çлó ¼ö»óÀÚ ´ë´Ï¾ó Ä«³Ê¸Õ./ÇÁ¸°½ºÅÏ´ë Á¤Ä¡ ´º½º °úÀ×À¸·Î ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¬´Ù´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¡¼ Á¤Ä¡µµ ȯ°æµµ ¾Æ´Ñ, Á» ´Ù¸¥ À̾߱⸦ ÇØº¼±î ÇÑ´Ù. Àλý¿¡¼ ÇູÀÇ Àǹ̴ ¹º°¡. 3¿ù 14ÀÏ, ¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î¿¡ ´ë´Ï¾ó Ä«³Ê¸ÕÀÇ 1³â Àü Á×À½¿¡ °üÇÑ ±â»ç°¡ ¿Ã¶ú´Ù. °íÀΰú 30³â Áö±â¿´´ø Ä®·³´Ï½ºÆ® Á¦À̽¼ Ã÷¹ÙÀÌÅ©°¡ ½è´Ù. Ä«³Ê¸ÕÀº Çൿ°æÁ¦ÇРâ½ÃÀÚ´Ù. ½É¸®ÇÐÀÚÀÌ¸é¼ ³ëº§ °æÁ¦Çлó(2002³â)À» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×ÀÇ Ã¥(Thinking, Fast and Slow¡¤»ý°¢¿¡ °üÇÑ »ý°¢¡¤2011³â)Àº ¼¼°èÀû º£½ºÆ®¼¿·¯¿´´Ù. Ä«³Ê¸ÕÀº ÀÛ³â 3¿ù 27ÀÏ, ¸¸ 90¼¼¸¦ ³Ñ±ä 3ÁÖ µÚ ¼¼»óÀ» ¶¹´Ù¹Ù´ÙÀ̾߱â¿Â¶óÀÎ . ´ç½Ã¿£ »ç¸Á °æÀ§°¡ ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·±µ¥ Ã÷¹ÙÀÌÅ©¿¡ µû¸£¸é ±×´Â ½ºÀ§½ºÀÇ Á¶·Â»ç(ð¾ÕôÞÝ) ½Ã¼³À» ã¾Æ°¡ »ýÀ» ¸¶°¨Çß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Ä«³Ê¸ÕÀº ¸¶Áö¸· ¸çÄ¥À» °¡Á·°ú ÇÁ¶û½º ÆÄ¸®¿¡¼ ¹Ú¹°°ü, °ø¿¬Àå, ¸ÀÁýÀ» ¼ø·ÊÇÏ¸ç º¸³Â´Ù. ±×´Â Á×±â Á÷Àü ÁöÀε鿡°Ô À̸ÞÀÏÀ» º¸³» ¡°¾ÆÁ÷ Ȱµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÄáÆÏ ±â´ÉÀÌ ¼è¾àÇØÁ³°í °¡²û Á¤½Åµµ ±ôºý±ôºýÇÑ´Ù¡±ºüÂôÄÚ ¸é¼ ¡°ÀλýÀÇ ¸¶Áö¸· ¸î ³â°£ Ä¡¸¦ °íÅë°ú Á¸¾öÀÇ »ó½ÇÀº ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ ¿Ô´Ù¡±°í Çß´Ù. Ã÷¹ÙÀÌÅ©´Â ¡°Ä«³Ê¸ÕÀº Åõ¼®À» ¹Þ´Â »óŵµ ¾Æ´Ï¾ú°í ÀÎÁö ±â´ÉÀÇ ½É°¢ÇÑ ÀúÇϵµ ¾ø¾úÀ¸¸ç °Ç°ÀÌ ¾çÈ£Çß´Ù¡±°í Çß´Ù. Áױ⠳ªÈê Àü¿£ ÀÚ±â ÀÌ·ÐÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ÆÌij½ºÆ® ÀÎÅͺ䵵 Çß´Ù. Ä«³Ê¸ÕÀÇ ¼±ÅÃÀº ±×ÀÇ ÀÎÁö ÀÌ·Ð, ¡®ÇÇÅ©°ª-³¡°ª ¹ýÄ¢(peak-end r¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ ule)¡¯À» ÀǽÄÇÑ °ÍÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ¹Ù·Î µé¾ú´Ù. Ä«³Ê¸ÕÀº 1996³â ¹ßÇ¥ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼ ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº 154¸íÀ» »ó´ë·Î 60Ãʸ¶´Ù °íÅë Á¤µµ(°æÇè °íÅë°ª)¸¦ ¡®0~10¡¯ÀÇ Ã´µµ·Î Ç¥ÇöÇϵµ·Ï Çß´Ù. ¼ö¸é ³»½Ã°æÀÌ ¾ø´ø ½ÃÀýÀ̾ú´Ù. ª°Ô´Â 4ºÐ, ±æ°Ô´Â 69ºÐ °É¸° °Ë»ç ÈÄ¿£ Àüü °Ë»çÀÇ °íÅë Áö¼ö(±â¾ï °íÅë°ª)¸¦ Á¾ÇÕ Æò°¡Çϵµ·Ï Çß´Ù. ¿À¶ô½ÇȲ±Ý¼º ±×·±µ¥ ±â¾ï °íÅë°ªÀº ¼ö°ËÀÚ°¡ ¸Å ¼ø°£ ´À³¤ °æÇè °íÅëÀÇ ´©Àû°ª°ú´Â »ó°üÀÌ ¾ø¾ú´Ù. °íÅë(°Ë»ç)ÀÇ Áö¼Ó ½Ã°£°úµµ °ü°è°¡ ¾ø¾ú´Ù. ±â¾ï °íÅë°ªÀº °Ë»ç Áß °íÅë ÃÖ°í°ª(ÇÇÅ©°ª)°ú ¸¶Áö¸· 3ºÐÀÇ °íÅë°ª(³¡°ª)À» Æò±ÕÇÑ °ªÀ¸·Î ³ª¿Ô´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ¼ö°ËÀÚ A´Â 8ºÐ¹Û¿¡ °Ë»ç¹ÞÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ °íÅë ÇÇÅ©°ªÀº 8Á¡À̾ú°í ³¡°ªÀÌ 6Á¡À̾ú´Ù¸é ±â¾ï °íÅë°ªÀº 7Á¡À̾ú°í, B´Â 24ºÐÁÖ½ÄÁ¾¸ñ¼±Á¤ À̳ª °Ë»çÇß°í ÇÇÅ©°ªÀº A¿Í °°Àº 8Á¡À̾úÁö¸¸ ³¡°ªÀÌ 2Á¡¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù¸é ±â¾ï °íÅëÀº 5Á¡¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. ¼ö°ËÀÚµéÀÇ ±â¾ï °íÅëÀº ¸Å ¼ø°£ °æÇè °íÅëÀÇ ´©Àû ÇÕ°è°¡ ¾Æ´Ï¶ó °·ÄÇÏ°Ô ±â¾ï¿¡ ³²Àº °íÅë ´ëÇ¥°ª(ÇÇÅ©°ª°ú ³¡°ª)¿¡ Áö¹èµÆ´Ù. Ä«³Ê¸ÕÀº Çູ¿¡µµ ¡®°æÇè Çູ¡¯°ú ¡®±â¾ï Çູ¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. °æÇè ÇູÀº ¼ø°£¼ø°£ ½Ç½Ã°£À¸·Î ´À³¢´Â °¨Á¤ Çູ(emotional wellbeing)À» ¸»ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀº ¾ÖÂøÀ» °®´Â »ç¶÷µé°ú ¾î¿ï¸®´Â ÀÏÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇß´Ù. ¹Ý¸é ±â¾ï ÇູÀº Áö³ª¿Â »îÀÇ Àǹ̸¦ Æò°¡ÇÏ´Â Àλý ¸¸Á·µµ(life evaluation)¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Ä«³Ê¸ÕÀº ¡®»ý°¢¿¡ °üÇÑ »ý°¢¡¯À» ¾²´ø 4³âÀº ÀÚ·á ¼öÁý°ú ¿ø°í ÁýÇÊ¿¡ Áþ´¸° °íÅëÀÇ ½Ã±â¿´´Ù°í Çß´Ù. °æÇè Çູ Ãø¸é¿¡¼± ¾î¸®¼®Àº ÁþÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª ¿Ï¼ºµÈ Ã¥ÀÌ È£ÆòÀ» ¹ÞÀÚ ±× 4³â¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ´Â Ä¡¼Ú¾Ò´Ù. °úÁ¤°ª(°æÇè Çູ)Àº ³·¾Ò°í °á°ú°ª(±â¾ï Çູ)Àº ³ô¾Ò´Ù. Ä«³Ê¸ÕÀº 2009³â °¶·´ÀÇ ¹Ì±¹ÀÎ 45¸¸¸í ¼³¹® Á¶»ç¸¦ Åä´ë·Î, °æÇè ÇູÀº ¿¬°£ °¡±¸ ¼Òµæ ¼öÁØÀÌ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï Áõ°¡ÇÏ´Ù°¡ ¼ÒµæÀÌ 7¸¸5000´Þ·¯¸¦ ³ÑÀ¸¸é ¼ÒµæÀÌ ´õ ´Ã¾îµµ Çູµµ°¡ ´õ »ó½ÂÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çß´Ù. µ·À¸·Î °æÇè ÇູÀ» »ç´Â µ¥¿£ ÇѰ谡 ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý¸é ±â¾ï Çູ, Áï ÀλýÀ» µÇµ¹¾Æº¸¸é¼ ´À³¢´Â ¸¸Á·µµ´Â 7¸¸5000´Þ·¯¸¦ ³Ñ¾î¼± ´ÙÀ½¿¡µµ ¼ÒµæÀÌ ´õ ´Ã¼ö·Ï ´õ ³ô¾ÆÁö´Â °æÇâÀÌ ¶Ñ·ÇÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÏÁ¤ ¼öÁØ ÀÌ»ó ¼ÒµæÀ» °¡Á³´Ù¸é ±×³¯±×³¯ÀÇ ÇູÀ» ´©¸®´Â µ¥ µ·ÀÇ ¿ªÇÒÀº Å©Áö ¾Ê´Ù. ´Ù¸¸ Àλý Àüü¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ¿¡¼± µ·ÀÇ ¹ß¾ð±ÇÀÌ ÀÛÁö ¾Ê¾Ò°í °Å±â¿£ »çȸÀû ¼º°ø°ú ŸÀÎ ºñ±³°¡ Áß¿äÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Ä«³Ê¸ÕÀº °æÇè Çູ°ú ±â¾ï ÇູÀº ¿ÏÀüÈ÷ º°°³À̰í, µÎ ÇູÀº Ãæµ¹Çϱâ ÀϾ¥¶ó°í Çß´Ù. ±â¾ï ÇູÀ» ¿øÇÏ¸é °æÇè ÇູÀ» Æ÷±âÇØ¾ß Çϰí, °æÇè ÇູÀ» ´©¸®¸é¼ ±â¾ï Çູ±îÁö ¾ò±â´Â Èûµé´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µÑ Áß ¾î´À °ÍÀÌ ´õ ¿ì¿ùÇÏ´Ù°í´Â ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø°í, µÑ ´Ù Áß¿äÇÏ¸ç ¼±ÅÃÀº °³ÀÎ ¸òÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. Ã÷¹ÙÀÌÅ©°¡ ÃëÀçÇÑ Ä«³Ê¸ÕÀÇ µ¿·á ½É¸®ÇÐÀÚ Çʸ³ Åׯ²·ÏÀº ¡°(Ä«³Ê¸ÕÀº) »îÀÇ °íµÈ ¹«°Ô°¡ »îÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ³Ñ¾î¼±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±â¿¡ °üÇÑ °è»ê¼¸¦ »Ì¾ÆºÃÀ» °Í¡±À̶ó°í Çß´Ù. Ä¡¸Å¸¦ ¾Î´Ù°¡ 2018³â ¸ÕÀú ¼¼»óÀ» ¶á ¾Æ³»¸¦ µ¹º» °æÇèµµ ÀÛ¿ëÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. Ã÷¹ÙÀÌÅ©´Â ¡°Ä«³Ê¸ÕÀº ÇÇÅ©°ª-³¡°ª ¹ýÄ¢¿¡ µû¶ó 90³â ÀλýÀÇ ÇØÇÇ¿£µùÀ» ¸¸µé¾î³Â´Ù¡±°í ½è´Ù. ¼¼°è ÃÖ°í Áö¼ºÀº Àå(íþ)¼ö¸í ½Ã´ëÀÇ ¡®ÀÚ±â Á×À½ ÅëÁ¦±Ç¡¯À̶ó´Â ¹¬Á÷ÇÑ ÈµÎ¸¦ ´øÁö°í ¶°³µ´Ù. ¸ÅÀÏ Á¶¼±ÀϺ¸¿¡ ½Ç¸° Ä®·³ 5°³°¡ ´ã±ä ´º½º·¹Å͸¦ ¹Þ¾Æº¸¼¼¿ä. ¼¼»ó¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂûÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. '5ºÐ Ä®·³' ±¸µ¶Çϱâ(https://page.stibee.com/subscriptions/91170)
|
|